Home Artigos Vida Viver, ser mãe, estudar, trabalhar… Makeitwork em quatro passos!

Viver, ser mãe, estudar, trabalhar… Makeitwork em quatro passos!

família e trabalho

O dia começa cedo e acaba inevitavelmente tarde. A lista de tarefas a completar em cada dia parece que aumenta sempre um pouco a cada 24h que passam e há que saber lidar com isso. Sem stress, sem culpas e conseguindo ter tempo para aquilo que é mais importante e que é o nosso alicerce: a família e as pessoas de quem gostamos. Mas como conseguir que tudo funcione sem nada ficar para trás e não termos um sentimento de que poderíamos estar a dar mais? Deixo aqui as minhas quatro dicas para makeitwork!

1 – Partilhar todos os dias

As vossas rotinas pessoais apenas irão funcionar se conseguirem partilhá-las com a(s) pessoa(s) que for(em) o vosso pilar e suporte familiar. Seja o vosso companheiro ou outro familiar, devem envolvê-lo naquilo que têm para fazer em cada dia. Podem, por exemplo, ter uma agenda partilhada (vivam as tecnologias!) onde registam todos os vossos compromissos, datas importantes, eventos, atividades das crianças… Ou terem um planner num local estratégico da casa com tudo o que de importante vai acontecer na semana seguinte. Podem também preparar uma lista de todos os vossos afazeres da semana e partilhar com os familiares mais próximos que vos dão apoio para que eles também saibam aquilo que é importante para vocês em cada dia.

2 – Sinceridade… Convosco e com quem vos rodeia

Quantas de nós não vamos guardando apenas para nós aquilo que achamos que não está a correr tão bem apenas por termos receio da reação de quem nos rodeia? Esse é o pior caminho que podemos tomar pois os sentimentos de culpa (e de alguma frustração também!) vão começar a acumular-se e a minar os vossos dias. A segunda dica é serem o mais sinceras possível, para o positivo ou para o negativo, com as pessoas com quem interagem todos os dias. Aprendam a dizer “não”, aprendam a dizer que estão cansadas ou que precisam de um tempo para vocês. Na rotina louca da família e do trabalho, muitas vezes, vamos ficando para segundo plano e isso terá sempre consequências no futuro. Deixem o “não” entrar no vosso dicionário sem culpas!

3 – Escrever para não perder nada!

As famosas checklists! Em linha com a primeira dica, partilhar, há que criar a melhor forma para anotarem tudo aquilo que precisam. Seja em formato de papel (escolham um bloco, um planner ou uma agenda de que gostem realmente e vos inspire) ou em formato eletrónico (hoje em dia, já estão disponíveis as mais diversas aplicações que podem ser usadas para o efeito, por exemplo, o Evernote), escolham o que faz mais sentido para vocês. O importante é mesmo não se esquecerem de nada e tornarem os vossos dias mais descomplicados.

4 – Descansar… A bem da vossa saúde e bem-estar!

Pode parecer contraditória esta dica que parece não ser de organização, não é? Mas é fundamental: sem descansar, sem fazer o reset ao vosso corpo, sem dedicar algumas horas a não fazer nada, não conseguirão dar resposta a tudo o que vos pedem. Estarmos descansadas é meio caminho para termos mais serenidade para enfrentar o dia-a-dia. É o descanso e a mente mais leve que nos impedem de explodir no trânsito ou de gritar com os nossos filhos quando eles teimam em tomar o pequeno-almoço a ritmo de caracol e nós já estamos atrasadas para sair de casa. É o descanso que nos permite ter tempo para os nossos projetos e conseguirmos empreender nesta sociedade, contribuindo para a mudança. Reservem um tempo na vossa agenda especialmente para o vosso descanso. Para olharem para vocês. Apostem nesses momentos e vão conseguir makeitwork!

Sandra Campaniço

Artigo adaptado a partir do post “Mãe equilibrista: família, trabalho e faculdade” publicado no blog HappyMom descomplicada


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