Mulheres com M Grande

Mulheres à Obra participa no evento Mulheres com M Grande com uma reflexão sobre os desafios da conciliação entre vida pessoal e carreira

“A Relação entre a Vida da Mulher e a sua Carreira Profissional” foi o tema da mesa-redonda dinamizada pela Wellness by Mulheres à Obra no evento Mulheres com M Grande, que decorreu no passado dia 31 de maio, no Palácio Fronteira, em Lisboa.

O convite partiu da organização do evento, promovido por estudantes da Licenciatura em Gestão do Lazer e Animação Turística da Escola Superior de Hotelaria e Turismo do Estoril (ESHTE), em parceria com a Plataforma Portuguesa para os Direitos da Mulher, da qual as Mulheres à Obra fazem parte.

A participação da Wellness by Mulheres à Obra incluiu um espaço expositivo com algumas das nossas parceiras e uma mesa-redonda que reuniu profissionais de diferentes áreas para refletir sobre os múltiplos papéis assumidos pelas mulheres e sobre estratégias para viver esses desafios com maior equilíbrio, consciência e bem-estar.

A conversa foi moderada por Ana Luísa Henriques, Ativadora da Nova Liderança, contando com a participação de:

• Ana Silva, terapeuta integrativa especializada em Homeopatia Clássica, com mais de 14 anos de experiência no acompanhamento de adultos e crianças;
• Alyane Audibert, psicóloga especializada em desenvolvimento de carreira, psicoterapia contextual e orientação parental, com especial enfoque na educação para a carreira desde a infância;
• Paula Borges, empresária na área tecnológica, astróloga e consultora de desenvolvimento pessoal e profissional;
• Susana D’Oliveira, terapeuta sistémica, consteladora familiar, coach e facilitadora do método Louise Hay, dedicada ao acompanhamento de mulheres em processos de transformação pessoal.

O espaço expositivo contou ainda com a participação do Núcleo Cavernoma Portugal (NCP).

Cuidar de si para cuidar dos outros

Ao longo da conversa, foi amplamente reconhecido que muitas mulheres acumulam uma carga invisível de responsabilidades familiares, profissionais e emocionais, que frequentemente conduz ao desgaste e à necessidade de redefinir prioridades.

Ana Silva destacou que:

“Cuidar de nós não é um ato de egoísmo. É um ato de amor para connosco e para aqueles que mais amamos. Quando estamos bem, conseguimos oferecer o melhor de nós aos nossos filhos, à nossa família e a todas as áreas da nossa vida.”

Sublinhou ainda que o sucesso profissional está profundamente ligado ao equilíbrio emocional, defendendo que maior clareza e estabilidade interior conduzem a melhores decisões e resultados.

O autoconhecimento como ponto de partida

Susana Filipe partilhou a sua experiência pessoal de maternidade como um momento transformador que a levou a repensar o rumo da sua vida e carreira, reforçando a importância de cada mulher encontrar o seu lugar e reorganizar prioridades de forma consciente.

Também Paula Borges salientou o valor do autoconhecimento como ferramenta essencial para uma gestão mais equilibrada da vida pessoal e profissional:

“Quanto melhor nos conhecemos, mais facilmente identificamos os nossos padrões, valorizamos os nossos pontos fortes e tomamos decisões alinhadas com aquilo que realmente importa.”

Alertou ainda para os riscos do perfeccionismo excessivo, lembrando que a busca constante pela perfeição pode conduzir à exaustão e ao burnout, defendendo uma abordagem mais realista e sustentável.

As transições da vida como oportunidades

Alyane Audibert refletiu sobre os diferentes momentos de transição que surgem ao longo da vida e sobre a importância de os aproveitar para redefinir prioridades e aproximarmo-nos da vida que desejamos construir.

Destacou igualmente a importância dos vínculos familiares saudáveis e do exemplo dado às crianças:

“Os filhos observam desde muito cedo a forma como os seus cuidadores vivem a vida: como trabalham, como se relacionam e como enfrentam os desafios. Mais do que aquilo que lhes dizemos, aprendem através do nosso exemplo.”

Uma vida mais alinhada e leve

Apesar das diferentes áreas de intervenção das participantes, todas convergiram numa ideia central: o autoconhecimento é uma ferramenta fundamental para construir uma vida mais alinhada com os nossos valores e prioridades.

Entre as principais recomendações deixadas ao público destacam-se:

• Identificar o que é verdadeiramente prioritário em cada fase da vida;
• Assumir o próprio lugar de força e responsabilidade;
• Planear conscientemente o tempo e a energia disponíveis;
• Investir nas relações pessoais e familiares que sustentam o bem-estar.

O valor da colaboração entre mulheres

As participantes destacaram igualmente o espírito de colaboração vivido durante a iniciativa.

Alyane Audibert referiu que se sentiu profundamente integrada num grupo onde “a complementaridade de cada pessoa tornou esta mesa-redonda particularmente enriquecedora”.

Paula Borges destacou a importância de criar espaços onde desenvolvimento pessoal e profissional caminham lado a lado, afirmando que a união de diferentes competências multiplica o impacto positivo junto das mulheres.

Já Ana Luísa Henriques sublinhou que moderar uma conversa com mulheres tão diversas, mas profundamente alinhadas nos seus valores, foi uma experiência inspiradora que traduz uma nova forma de liderança baseada na autenticidade e na cooperação.

Um compromisso com a capacitação das mulheres

A participação das Mulheres à Obra neste evento reforça o reconhecimento crescente do trabalho desenvolvido pela comunidade na sociedade civil e o seu compromisso com a promoção do empreendedorismo feminino, do bem-estar e da igualdade de oportunidades.

Continuaremos a criar espaços de partilha, aprendizagem e colaboração que permitam às mulheres desenvolver os seus projetos profissionais sem perder de vista aquilo que verdadeiramente importa: viver uma vida plena, equilibrada e alinhada com os seus valores.