Cuido bem do meu cabelo? Castanho, ruivo ou loiro, curto ou comprido, liso, encaracolado ou crespo, com ou sem volume, todos nós reconhecemos a importância que o cabelo tem nas nossas vidas. A verdade é que ele não só diz muito sobre a nossapersonalidade, como também influencia a nossa forma de estar na vida, de nos sentirmos confiantes, de enfrentar os desafios assim como de … Ler Mais
O Regresso do Tricot – por um consumo sustentável À volta do Tricot Na casa onde nasci e cresci, sempre vi a minha mãe e a minha avó Maria dedicarem-se a várias artes manuais. A minha mãe preferia o Tricot e o Ponto Cruz, já a minha avó gostava de costurar, bordar e fazer Croché. Eram tempos muito diferentes, com hábitos de consumo também muito diferentes dos de hoje. … Ler Mais
O Podcast como canal de comunicação O podcast é uma forma eficaz de comunicação para empresas que procuram alternativas às redes sociais tradicionais. Com a popularidade crescente dos podcasts, muitas empresas aproveitam a oportunidade para criar os seus próprios programas e alcançar o seu público de uma forma mais autêntica e envolvente. Podcasts – uma alternativa às redes sociais na perspectiva da comunicação empresarial. Uma das … Ler Mais
Eu sou a minha marca! A importância de criar uma marca pessoal nos vídeos do teu negócio Num mundo onde milhares de conteúdos são partilhados por dia, onde pequenos negócios lutam para encontrarem o seu lugar no mundo digital, uma forte marca pessoal é a salvação. Ter uma marca pessoal nos vídeos de negócio é importante pois, para além de ajudar um negócio a se … Ler Mais
Bem-Estar Digestivo e Bem-Estar Geral O aparelho digestivo é incrível. Executa uma série de tarefas sem que nos apercebamos disso. Desde decompor os alimentos em nutrientes e energia, à remoção de resíduos do corpo, até ao desempenho de um papel fundamental no sistema imunitário, um intestino saudável pode ter um enorme impacto no seu bem‑estar geral1,2. O que consome e a forma como vive a … Ler Mais
Desafios do Empoderamento Feminino A comunidade Mulheres à Obra nasceu de uma inquietação partilhada por muitas mulheres em Portugal: a dificuldade de conciliar a família e o trabalho. Sendo um fórum de discussão sobre esta questão, foca-se essencialmente no empreendedorismo feminino enquanto via de empoderamento das mulheres: pela criação do próprio negócio, a mulher passa a ter poder de decisão sobre onde e como … Ler Mais
As Mulheres em Portugal – Relatório Preliminar As mulheres em Portugal estão a atravessar uma fase muito desafiante que resulta das circunstâncias que temos vivido, nomeadamente a pandemia e a guerra, mas igualmente da persistência da desigualdade de género no trabalho e no cuidado à família. Ler Mais
Alimentação Saudável – conhecer a Roda dos Alimentos Cada vez mais, nós somos o que comemos. As escolhas que fazemos, levam-nos a ter hábitos que podem ter dois caminhos, o bom ou o mau. Ler Mais
Os desafios do empreendedorismo feminino solitário O empreendedorismo feminino tem vindo a ganhar cada vez mais destaque nos últimos anos, em Portugal e no mundo. Empreendedorismo feminino refere-se à criação, gestão e desenvolvimento de empresas lideradas por mulheres. Este é um fenómeno importante, pois as mulheres representam cerca de metade da população mundial e têm um enorme potencial para contribuir para a economia global. No entanto, … Ler Mais
AI generated art – a new challenging concept Art is a broad and multifaceted concept that encompasses a wide range of human activities and creative expressions. At its core, art is about the creation and communication of meaning and emotion through a variety of media, including visual art, music, literature, dance, and performance. While there is no single definition of art, it can be characterized by a number … Ler Mais
