“Não interessa se é boa mãe, mas sim se é boa para si própria” Quando pergunto a uma mãe em que é gostaria que eu a ajudasse, uma grande percentagem diz que quer ajuda para ser melhor mãe. Um sentimento comum a muitas mães, com o qual se pode identificar. Sendo um tema que aflige muitas mães, decidi fazer um direto …

Tribo (do termo latino tribu) é um agrupamento humano unido pela língua, costumes, instituições e tradições. Feche os olhos. Não fechou pois não? Fez muito bem. Em primeiro lugar, porque não iria conseguir continuar a ler este artigo. O que era altamente frustrante para mim. Em segundo lugar, porque com toda a certeza não está aqui para fazer, sem mais nem …

«Bonito Bom e Barato» é uma expressão constantemente repetida nos pedidos de publicação que chegam ao nosso grupo. Por vezes, esta simpática exigência é formulada de forma “mais subtil” por quem receia ficar sem uma parte fundamental da sua anatomia (o fígado e os rins são os órgãos mais citados): “Procuro X mas por favor não me levem um rim/fígado/baço/intestino …

Equilíbrio entre família e trabalho: a Comissão congratula-se com o acordo provisório alcançado hoje Para enfrentar os desafios que os pais trabalhadores e os cuidadores enfrentam na conciliação das responsabilidades profissionais e familiares, em abril de 2017 a Comissão Europeia propôs a Iniciativa “Equilíbrio entre Vida Profissional e Familiar”. Esta directiva propõe normas inovadoras em matéria de licença parental, de …

Provavelmente existem tantas definições de avaliação de desempenho quanto pessoas. Cada ser humano subjetivamente encara este processo como algo diferente, complexo, levando a que haja um infindável número de mal-entendidos sobre aquela que é uma das maiores ferramentas da motivação humana. Provavelmente diria que se trata do processo de recursos humanos mais desejado mas, simultaneamente, mais impopular no seio da …

O coaching está definitivamente na moda. Para onde quer que nos viremos, encontramos um coach e, com ele, os sorrisos amarelos de quem já não consegue esconder o descrédito.”Outro? Mas crescem como cogumelos?”. Sim – crescem como cogumelos! Ser coach está na moda e, afinal, não é preciso nada de especial para se ser coach. Qualquer workshop ou formação de …

Lidar com mudanças costuma ser muito desafiador e, se for uma mudança inesperada ou drástica, pode ser então causa de verdadeiro sofrimento. Há quem prefira se acomodar com uma pedra no sapato só para não ter de mudar toda uma caminhada. Ainda que saibamos que uma mudança é para melhor, quando somos chamadas a este tipo de decisão fazemos uma …

Entre os desafios e as potencialidades O futuro surge-nos não apenas das novas tecnologias, mas igualmente da recuperação dos modos de produção tradicionais, mais sustentáveis e criativos do que a produção em massa, descaracterizadora, uniformizada e frequentemente apoiada em processos produtivos que implicam pesados custos ambientais e sociais. Apesar do potencial do artesanato enquanto área de negócio em expansão, que …

Alimentos inflamatórios versus alimentos anti-inflamatórios A balança dos alimentos que consumimos hoje em dia está altamente desequilibrada para o lado dos alimentos inflamatórios. Juntamente com maus hábitos como dormir pouco, fumar, ingerir muitas bebidas alcoólicas e falta de exercício físico, estes alimentos potenciam o processo inflamatório causador de várias doenças, desde doenças cardíacas, demência, obesidade e doenças autoimunes, até ao …

A utilização das metáforas como recurso terapêutico Recentemente publiquei um livro com contos metafóricos, por saber que a utilização das metáforas constitui, na sua grande maioria, uma forma de maximizar os resultados no âmbito terapêutico, no contexto da relação terapeuta/paciente. Sendo eu Life Coach, deparo-me com inúmeras situações onde necessito de utilizar metáforas, para melhor comunicar com os meus clientes. …