O mandarim é uma língua tonal que faz os dois hemisférios do cérebro funcionarem.

Ter um pensamento positivo não é negligenciar a realidade, é esperar o melhor e trabalhar de forma prática em cima de factos negativos.

A digitalização é uma parte essencial das nossas vidas em todas as dimensões.

A primeira versão de um trabalho escrito é normalmente uma porcaria. Acredite. Acontece consigo, comigo e com todos, quer se utilize a escrita como ferramenta profissional para redigir e-mails, artigos para blogues, publicações nas redes sociais ou enquanto escritores profissionais. O que sai à primeira, ao sabor da vontade de escrever, é meramente a base a partir da qual conseguirá …

Aprender a gerir o stress e a ansiedade é um assunto que tem ganho cada vez mais destaque. Cada vez mais, as pessoas percebem que viver em equilíbrio, em harmonia e sem stress e ansiedade permite que vivamos com mais saúde e mais energia.  Stress e Ansiedade: principais diferenças O stress é a resposta do organismo a situações em que se sente …

As áreas holísticas têm vindo a sofrer um crescimento considerável, fruto da busca por complementos ou mesmo alternativas à medicina tradicional. É um campo de atividade profissional muito vasto e abrangente, cheio de oportunidades mas também de desafios para os terapeutas e outros profissionais que nele se querem afirmar. É por isso uma das áreas profissionais em destaque na nossa …

Quando falamos de Sucesso, realização pessoal e profissional, sentido de propósito, naturalmente vamos dar a um tópico central – OBJETIVOS. Antes de avançarmos, gostaria que refletisses e identificasses em qual das 3 situações  te enquadras melhor: Não tens grandes objetivos futuros, vives o dia a dia. Sensação de monotonia, rotina, desanimo é algo bastante presente na tua vida. Tens GRANDES …

Longe (bem longe) vão os tempos em que a mulher ficava em casa a cuidar dos filhos, da roupa e a fazer o jantar. De elemento ‘secundário’ e cuidador, passámos a protagonistas e a quem é entregue o papel principal, com todo o peso que isso acarreta. Em março celebra-se o Dia Internacional da Mulher, um dia que, embora simbólico, …

Todos os dias escrevemos. Publicamos nas redes sociais, enviamos emails, mensagens no telemóvel, talvez até tenha um blogue e necessite de criar conteúdos com regularidade. A escrita acompanha-nos e as palavras também. Escrever bem está ao alcance de todos. Acredite. É uma questão de trabalho, treino e de escolhas acertadas: de livros, de formações e de comunidades que incentivam o …

Para que servem os livros? Para que serve a leitura? Muitas vezes, deparo-me com pessoas que afirmam não ter paciência para ler. Quando criança, não existia o hábito de leitura na família, por isso não descobriram o prazer da companhia de um livro, dizem. Na minha casa também não existia o costume de ler, mas os livros acabaram por me …