Cuida de ti – O Sistema Imunitário O Outono está a chegar e, normalmente, nesta altura do ano é natural começarmos a dar mais atenção ao nosso sistema imunitário. Na realidade, o sistema imunitário é algo que funciona em continuo durante todo o ano, mas o tempo mais frio pode trazer desafios adicionais. Esta é, portanto, uma boa altura para sabermos em que consiste e o que … Ler Mais
Sono – o teu melhor aliado O sono desempenha um papel fundamental na saúde e no bem-estar do ser humano. A sua importância é vasta e abrange muitos aspectos da nossa vida. Durante o sono o corpo passa por processos de reparação e regeneração, que incluem a recuperação dos músculos, a consolidação da memória e a eliminação de toxinas do cérebro. Por isso, o sono é … Ler Mais
A influência da família na decisão de empreender Quando decidimos empreender e criar um negócio estamos na realidade a permitir que os nossos dons e talentos, que vieram de longe, sejam partilhados com os nossos clientes. Nessa dança das trocas, esquecemos muitas vezes que fazemos parte de um todo e que esse todo influencia a forma como nos posicionamos diariamente. Se permitirmos que a nossa visão se amplie, … Ler Mais
Cuido bem do meu cabelo? Castanho, ruivo ou loiro, curto ou comprido, liso, encaracolado ou crespo, com ou sem volume, todos nós reconhecemos a importância que o cabelo tem nas nossas vidas. A verdade é que ele não só diz muito sobre a nossapersonalidade, como também influencia a nossa forma de estar na vida, de nos sentirmos confiantes, de enfrentar os desafios assim como de … Ler Mais
O Regresso do Tricot – por um consumo sustentável À volta do Tricot Na casa onde nasci e cresci, sempre vi a minha mãe e a minha avó Maria dedicarem-se a várias artes manuais. A minha mãe preferia o Tricot e o Ponto Cruz, já a minha avó gostava de costurar, bordar e fazer Croché. Eram tempos muito diferentes, com hábitos de consumo também muito diferentes dos de hoje. … Ler Mais
Bem-Estar Digestivo e Bem-Estar Geral O aparelho digestivo é incrível. Executa uma série de tarefas sem que nos apercebamos disso. Desde decompor os alimentos em nutrientes e energia, à remoção de resíduos do corpo, até ao desempenho de um papel fundamental no sistema imunitário, um intestino saudável pode ter um enorme impacto no seu bem‑estar geral1,2. O que consome e a forma como vive a … Ler Mais
As Mulheres em Portugal – Relatório Preliminar As mulheres em Portugal estão a atravessar uma fase muito desafiante que resulta das circunstâncias que temos vivido, nomeadamente a pandemia e a guerra, mas igualmente da persistência da desigualdade de género no trabalho e no cuidado à família. Ler Mais
Alimentação Saudável – conhecer a Roda dos Alimentos Cada vez mais, nós somos o que comemos. As escolhas que fazemos, levam-nos a ter hábitos que podem ter dois caminhos, o bom ou o mau. Ler Mais
AI generated art – a new challenging concept Art is a broad and multifaceted concept that encompasses a wide range of human activities and creative expressions. At its core, art is about the creation and communication of meaning and emotion through a variety of media, including visual art, music, literature, dance, and performance. While there is no single definition of art, it can be characterized by a number … Ler Mais
Decoração de Interiores – Descobre o teu estilo Muitas empreendedoras trabalham nos escritórios das suas empresas, outras dividem espaços de cowork e, outras ainda, trabalham a partir de casa. Cada contexto tem os seus desafios específicos, mas também potencialidades que podem ser exploradas ao nível da decoração. A decoração do espaço de trabalho é mais do que apenas uma questão estética. Na verdade, tem um impacto significativo na … Ler Mais
