Alta Performance: 6 Hábitos para Viver com Intenção, Energia e Coragem Novo livro do Clube de leitura «Inspirar à Ação» com a curadoria de Analita Santos e Cláudia Passarinho Muito se tem escrito sobre sucesso, motivação e produtividade, mas poucos autores conseguiram sintetizar com tanta clareza os fundamentos de uma vida plena e eficaz como Brendon Burchard. Os Seis Hábitos de Alta Performance não é apenas mais um livro de autoconhecimento, … Ler Mais
Clube de leitura das Mulheres à Obra – novas leituras Uma leitura de As Quatro Verdades, de Don Miguel Ruiz por Analita Alves dos Santos e Cláudia Passarinho Nem sempre é evidente o que significa viver de forma consciente. Há comportamentos que repetimos por inércia, palavras que usamos sem medir, reações automáticas que tomamos como naturais. Em As Quatro Verdades, Don Miguel Ruiz propõe um exercício de desmontagem desses automatismos, … Ler Mais
Viajar pelo Tempo – a Verdadeira Riqueza de Uma Vida com Sentido A vida traz muitos ensinamentos, colocando-nos à prova diariamente. Na verdade, traz desafios que muitas vezes são para cairmos e nos levantarmos ou, talvez, para nos reposicionarmos perante nós mesmos e o outro. O que levaríamos dela se hoje tivéssemos de fazer uma sinopse da nossa vida em poucos momentos? Talvez seja muito difícil cada uma de nós parar agora … Ler Mais
O Mito do Autoaperfeiçoamento: Por Que Trabalhar Mais em Ti Nem Sempre Traz Resultados Vivemos numa era em que o desenvolvimento pessoal se tornou quase uma obrigação. Livros, cursos, coaches, mentores e especialistas repetem a mesma mensagem: “Se te esforçares mais, irás mais longe.” Mas e se o problema não for a falta de esforço? E se, na verdade, estiveres apenas presa num ciclo de tentar, falhar e sentir que nunca és suficiente? Se … Ler Mais
INSPIRAR À AÇÃO – O clube de leitura das Mulheres à Obra Luz Verde de Matthew McConaughey: Uma Jornada de Autoconhecimento e Ação Há livros que contam histórias e há livros que nos transformam. Luz Verde, de Matthew McConaughey, é uma mistura das duas coisas: uma autobiografia que se torna um guia de vida, com reflexões e aprendizagens. Ao longo de décadas, McConaughey registou os altos e baixos da sua trajetória, os … Ler Mais
Banco do Bebé: Uma Mão Amiga no Apoio às Famílias Portuguesas A maternidade é um momento único e transformador na vida de qualquer família. No entanto, para muitas mães e pais em Portugal, a chegada de um bebé também traz desafios financeiros e sociais significativos, especialmente em contextos de vulnerabilidade. É neste cenário que o Banco do Bebé emerge como uma organização de grande relevância, oferecendo apoio vital às famílias que … Ler Mais
O que fazes para mudar o mundo? A acusar bastante cansaço, depois de uma semana de muita atividade, dei por mim num dia de inverno muito triste e cinzento, sem vontade ou energia para dar andamento pelo menos a um dos muitos projetos que me proponho realizar. E está tudo certo. Já aprendi que há dias de produzir e outros em que o mais produtivo é dares-te … Ler Mais
Ano Novo: A Coragem de Ser e Fazer Diferente No início de cada ano, renovamos os votos, fazemos novas promessas e levantamos sonhos que desejamos alcançar. Escrevemos metas pessoais e profissionais, convencidos de que desta vez será diferente, que finalmente vamos atingir os nossos objetivos. No entanto, por experiência própria, sei que muitos acabam frustrados. Trabalho com poder pessoal, e vejo todos os dias como a falta dele pode … Ler Mais
O Elixir da Jovialidade: Pilates Clínico Quantas vezes te sentiste exausta, sobrecarregada ou com dores que parecem nunca desaparecer? A verdade é que, como mulheres, estamos sempre a correr atrás de mil e uma coisas – trabalho, família, amigos, projectos – e acabamos por deixar para trás aquilo que o nosso corpo mais precisa: atenção e cuidado. Mas o que dirias se te dissesse que existe … Ler Mais
A Transcendência do Bem Montanhas O Amor move montanhas, e certamente existirão muitas estepes por aí, mas as montanhas que contemplo das janelas dos meus olhos são luminosas e têm vista para o mar. Nem mais, nem menos, lugar em 1.ª classe para o interior dos nossos sonhos, que com persistência e capacidade de determinação se converterão em realidade. Amor Este mês, dezembro, parece-me … Ler Mais
