Reduzir o medo de falar em Público – 8 Dicas Sabia que existem estudos que referem que 62% da população tem medo de falar em público? Identifica-se com alguns destes pontos, quando tem de fazer uma apresentação em público: As Pernas ficam a tremer? As mãos começam a transpirar? A garganta começa a ficar seca? Os nervos começam a tomar conta de si? Estes são alguns dos exemplos citados pela … Ler Mais
Avó Maria A história da minha avó Maria tem início numa aldeia a Sul do Equador, poucos anos passavam do início do século XX. Quando o tempo ainda se media na sucessão das colheitas de cana de açúcar, mandioca, batata doce e banana pão, e as meninas se faziam mulheres entre o Cacimbo e a Estação das Chuvas, passando da cubata do … Ler Mais
Vídeo Marketing – A nova tendência do Marketing Digital Diz-se que uma imagem vale mais do que 1000 palavras. Esta frase de Confúcio é amplamente utilizada na área da publicidade. Evidentemente, pretende mostrar o poder que os recursos visuais têm na comunicação. Já deve ter reparado que, diariamente, as redes sociais são inundadas por milhares de vídeos sobre os mais variados temas e que um vídeo consegue captar mais … Ler Mais
Precisamos, nas organizações, de líderes com “espírito de criança” “Não devemos jamais deixar morrer no nosso espírito, aquela criança que um dia fomos.” Numa sociedade que nos faz esquecer, todos os dias da magia da infância, é fundamental manter vivo o nosso lado infantil e inocente, é ele que nos impulsiona a viver alegremente e de forma única a vida”. No dia que internacionalmente se assinala o dia da … Ler Mais
Trabalhar sem horários – Como gerir a relação com os filhos Tal como muitas de vós, também sou mãe, mulher, esposa, filha, profissional, etc. Desempenho vários papeis e, tal como muitas de vós, também me debato com a eterna questão do equilíbrio entre os vários papeis e as várias áreas da vida. Esta necessidade de equilíbrio entre a vida pessoal e a vida profissional é muito maior em nós mulheres, penso … Ler Mais
Bra Fitting – Saúde e Imagem Pessoal Foi há cerca de 6 anos que descobri o maravilhoso mundo do Bra Fitting e experienciei a forma como este melhorou a minha vida e auto estima. Decidi, por isso, mudar de rumo e especializar-me nesta área. Em 2016 criei a Bra4all – Lingerie e Bra Fiting, em Torres Novas, onde faço aconselhamento a todas as mulheres que procuram um … Ler Mais
Restaurar a fertilidade naturalmente No mundo industrializado, cada vez mais casais encontram dificuldades em conceber naturalmente. Sem dúvida, diagnosticar a causa desta dificuldade é tarefa que compete à Medicina. No entanto, muitas vezes encontramos casos de infertilidade “inexplicada” onde já foram excluídas causas médicas evidentes, o que deixa os casais muito frustrados e desorientados. Por vezes, estas investigações deixam de lado alguns fatores que … Ler Mais
Igualdade de Género – Opinião do Comité Económico e Social Europeu O Comité Económico e Social Europeu (CESE), órgão consultivo da União Europeia composto por representantes de organizações de trabalhadores e de empregadores e de outros grupos de interesse da sociedade civil, emitiu recentemente a sua opinião relativamente à igualdade de género. Refere que a igualdade de género não é apenas uma questão de direitos humanos, é uma necessidade social e económica para … Ler Mais
Líderes Nus – Liderar pela autenticidade Hoje ser líder não é tarefa fácil. São múltiplos os desafios e encontrar a estratégia certa para motivar “as suas pessoas” parece ser o maior desafio do líder. Acreditamos que o segredo para alcançar o êxito parece ser óbvio: “despir-se”. Todos hesitamos em nos apresentarmos como somos, vulneráveis. Tememos ser julgados pelos outros se revelarmos a nossa verdadeira essência. É … Ler Mais
Mulheres pela Liberdade – A Luta continua A Dona Rosa veio para Lisboa nos anos 60 com o marido e os 5 filhos. Esta mãe, na altura com quase 50 anos, era oriunda do contexto rural, da zona de Lamego, e tinha apenas a 2ª classe incompleta, pois só lhe foi permitido frequentar a escola «desde a apanha das castanhas até à apanha das cerejas». A família … Ler Mais
